蔬食料理

【食譜】泰式炸蛋沙拉|零難度懶人料理,健康開胃還很清爽

【食譜】泰式炸蛋沙拉|零難度懶人料理,健康開胃還很清爽
這次我們來介紹泰式炸蛋沙拉,雖說是炸蛋但用的是煎的方式,畢竟平常在家中要炸東西非常不方便,但並不會影響太多味道,飽含泰式風格的同時還能兼具簡單,就算是新手也能輕鬆做的很好喵。   泰式炸蛋沙拉   材料:   油*適量 糖*1小匙 鹽巴*1小匙 番茄*3顆 雞蛋*3顆 檸檬*半顆 紫洋蔥*1顆 小黃瓜*2根 紅蘿蔔*1/4根 柴魚醬油*1匙 泰式甜辣醬*2大匙   作法步驟:   1.小黃瓜切片再...

【食譜】酪梨皮蛋豆腐|3分鐘懶人料理,不用開火沾油

【食譜】酪梨皮蛋豆腐|3分鐘懶人料理,不用開火沾油
皮蛋豆腐是道人人都會做的簡易料理,這次求點變化加點酪梨,結果意外的很搭,只要三分鐘就能端上桌,大小朋友都喜愛的料理,就讓我們一起來動手做做看喵。   酪梨皮蛋豆腐   材料:   蔥*2根 鹽*少許 酪梨*半顆 辣椒*1根 鹹蛋*1顆 皮蛋*3顆 豆腐*1顆 醬油膏*適量 柴魚醬油*適量   作法步驟:   1.蔥切成蔥花後灑上點鹽巴,辣椒、鹹蛋切末。   2.酪梨切小塊、皮蛋切小片。   3.豆...

【食譜】金沙彩椒|鮮豔繽紛的清脆蔬菜,鹹香可口又容易製作

【食譜】金沙彩椒|鮮豔繽紛的清脆蔬菜,鹹香可口又容易製作
雖說金沙系列感覺能無限延伸下去,但因為很好吃所以還是來做拔,這次的主角是甜椒先生,來做超簡單的金沙彩椒,甜椒搭配洋蔥跟蔥花加上鹹蛋炒一炒就完成摟,簡單一直是本喵這邊的宗旨,就算是初學者也能輕鬆上手喵。   金沙彩椒   材料:   蔥*2根 水*適量 油*適量 洋蔥*1顆 甜椒*2個(黃紅各1個) 鹹蛋*3顆 玉米筍*100g   作法步驟:   1.玉米筍切小塊,洋蔥、甜椒切絲。   2.鹹蛋剝...

【食譜】焗烤圓茄|零難度簡易料理,焗烤後的香噴噴烤茄子

【食譜】焗烤圓茄|零難度簡易料理,焗烤後的香噴噴烤茄子
這次要來做超簡單的焗烤圓茄,簡單把圓茄切一切拿去烤烤就完成,圓茄比一般長茄來的渾圓肉厚,相比之下比較耐煮,烤過後有種軟綿綿又帶點口感的感覺,焗烤的方式既香又好吃,加點油漬番茄來提味相當美味喵。   焗烤圓茄   材料:   圓茄*4個 鹽巴*適量 起司*適量 橄欖油*適量 油漬番茄*少量   作法步驟:   1.圓茄切一半後切九宮格,之後抹上油跟鹽巴。   2.把茄子的表皮朝上拿去烤10分鐘。  ...

【食譜】蒜香奶油高麗菜嬰|五分鐘簡易料理,充滿奶香的美味蔬食

【食譜】蒜香奶油高麗菜嬰|五分鐘簡易料理,充滿奶香的美味蔬食
高麗菜嬰簡單說就是高麗菜採收後的根莖再長的第二代,並不是高麗菜沒長大就被採收的歐,做法簡單加一點奶油炒一炒就能上桌,高麗菜嬰吃起來清脆爽口,而且含有豐富的營養,蒜香奶油高麗菜嬰就是道超簡單,且又適合全家老小的簡易料理喵。   蒜香奶油高麗菜嬰   材料:   蒜頭*4-5顆 奶油*2塊 鹽巴*1匙 橄欖油*適量 高麗菜嬰*600g     作法步驟:   1.蒜頭先切碎末,之後拿出平底鍋倒入適量的...

【食譜】枸杞葉蛋花湯|補肝養腎喝的健康,超簡單懶人湯品

【食譜】枸杞葉蛋花湯|補肝養腎喝的健康,超簡單懶人湯品
這次來做我家的家常湯品,健康好喝還能補肝養腎的枸杞葉蛋花湯,同時也是道零難度的簡易食譜,把枸杞葉丟去煮一煮加水加蛋就完成摟,是不是等不及一起來做做看喵~   枸杞葉蛋花湯   材料:   水*適量 香油*2小匙 鹽巴*2小匙 米酒*1小匙 雞蛋*1顆 蝦米*2小匙 豬骨*200g 小魚乾*2小匙 枸杞葉*300g   作法步驟:   1.拿出鍋子導入半鍋的水,再加入小魚乾、蝦米跟豬骨熬煮用小火半小...

【食譜】清炒晚香玉筍|什麼!?夜來香也能入菜,蘆筍口感清爽好吃

【食譜】清炒晚香玉筍|什麼!?夜來香也能入菜,蘆筍口感清爽好吃
清炒晚香玉筍食譜,晚香玉筍算是平常少見的食材,這次作的清炒晚香玉筍曾經是高級料理,俗稱的夜來香可能大家比較耳熟能詳,因為曾被使用在高級料理中,以前還有被炒到一斤2000多的時期,當然,在大量生產下現在已經很便宜摟,吃起來類似蘆筍脆脆的口感,不管是清炒還是蒸煮都各有風味喵。

【食譜】蛋酥絲瓜蛤蜊|酥脆蛋絲與清甜絲瓜巧遇,蛤蜊加入後更增添鮮味

【食譜】蛋酥絲瓜蛤蜊|酥脆蛋絲與清甜絲瓜巧遇,蛤蜊加入後更增添鮮味
這次來做蛋酥絲瓜蛤蜊,清爽的絲瓜搭配蛋酥後增添口感跟香氣,如果再跟蛤蜊一起煮真的超鮮甜,而且這道半小時內就能完成,就算新手也不容易失敗,好吃又簡單喵。   蛋酥絲瓜蛤蜊   材料:   蔥*3根 辣椒*1根 蒜頭*4-5顆 絲瓜*1個 蛤蜊*300g 雞蛋*2顆 蝦米*1大匙 芥花油*適量   作法步驟:   蛋酥做法:   1.雞蛋打好後攪拌均勻。   2.準備個鍋子放入1/3高的油用小火煮熱,...