【食譜】雞肉沙拉|零難度減糖健康料理,健康生活從飲食開始

【食譜】雞肉沙拉|零難度減糖健康料理,健康生活從飲食開始

雞肉料理
現在是個注重健康的時代,減糖低熱量可以說是每個家庭的課題,這次來做比較健康的雞肉沙拉,用的是少脂肪的雞胸,加上新鮮蔬菜,蔬菜的取捨可以用自己加有的,最後加上簡單的胡麻醬,美味的沙拉就是這麼簡單喵。
 
雞肉沙拉:
 
食材:
 
水*適量
雞胸*1塊
番茄*2顆
酪梨*半顆
小黃瓜*2根
紅蘿蔔*半根
胡麻醬*適量
 
作法步驟:
 
1.番茄切小片,酪梨切小塊。
 
2.小黃瓜切片,紅蘿蔔刨絲,起司切小片。
 
3.拿鍋子倒入1/3水用中火煮滾,放雞胸下去煮10分鐘後,蓋鍋再悶十分鐘,用手撥成雞絲。
 
4.把食材都擺好加上胡麻醬就可以享用。
【食譜】雞肉沙拉|零難度減糖健康料理,健康生活從飲食開始
雞胸沙拉食譜

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